Mau punya kulit yang sehat setiap saat? Salah satu kunci utamanya adalah produksi collagen yang cukup. Kolagen adalah protein yang bagus banget untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Sebenarnya bagaimana cara kita mendapatkan kolagen dan apa saja sih manfaatnya? Yuk, dapatkan info lengkapnya di sini.
Apa Itu Collagen?
Collagen adalah salah satu jenis protein yang paling banyak di dalam tubuh manusia. Jumlahnya mencapai 30% dari total protein di dalam tubuh kita. Kolagen merupakan bahan penyusun utama kulit kita. Tapi bukan hanya itu saja, kolagen juga bahan utama penyusun tulang, otot, tendon dan ligamen tubuh serta jaringan ikat lainnya. Kolagen juga terdapat di organ kita, pembuluh darah dan lapisan usus.
Jadi jelas banget, ya, kalau kolagen merupakan elemen penting dalam tubuh kita. Protein dibuat dari asam amino. Nah, jenis asam amino yang memproduksi kolagen adalah proline, glycine dan hydroxyproline. Ketiga asam amino ini berkumpul dan membentuk fibril protein dengan struktur triple helix. Tubuh kita juga membutuhkan sejumlah vitamin C, seng, tembaga dan mangan untuk membentuk triple helix yang sempurna.
Tipe kolagen yang sudah ditemukan dalam tubuh manusia ada 28, tapi yang utama ada 5. Ini dia 5 tipe utama kolagen yang perlu kamu tahu:
- Tipe I: jumlahnya mencapai 90% di dalam tubuh manusia. Inilah kolagen yang membentuk struktur yang melindungi kulit, tulang, tendon dan ligamen.
- Tipe II: kolagen yang ada di tulang rawan, fungsinya mendukung gerakan persendian agar lebih elastis.
- Tipe III: tipe kolagen yang ada di otot, organ, dan pembuluh darah.
- Tipe IV: jenis kolagen yang juga ada di lapisan kulit.
- Tipe V: kolagen yang ada di kornea mata kita, lapisan rambut, kulit dan jaringan plasenta.
Apa Saja Manfaat Collagen?
Manfaat utama kolagen adalah untuk membentuk struktur, kekuatan dan menjadi elemen pendukung keseluruhan tubuh manusia. Kolagen juga punya fungsi spesifik, yaitu:
- Mengganti sel kulit mati dengan yang baru, sehingga kulit tak terlihat kusam atau gelap.
- Menyediakan lapisan pelindung organ tubuh.
- Memberikan elastisitas, kekuatan dan struktur pelindung kulit.
- Membantu pembentukan fibroblas di lapisan kulit bagian tengah, sehingga sel kulit baru lebih mudah tumbuh.
Kita bisa meningkatkan produksi kolagen dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Selain itu, kita juga bisa mendapat kolagen ekstra dengan mengonsumsi Collagen Drink yang berkualitas dan menyehatkan. Collagen Drink tak hanya baik untuk kulit agar tetap cantik, tapi juga baik untuk kesehatan tulang dan otot.
Apa Saja yang Bisa Menurunkan Produksi Kolagen?
Tubuh kita bisa memproduksi kolagen dengan alami. Saat masih muda, pada umumnya tubuh memproduksi kolagen dalam jumlah lebih banyak. Tapi karena bertambahnya usia dan berbagai penyebab lainnya, produksi kolagen akan menurun. Inilah yang menyebabkan regenerasi sel kulit kita akan melambat seiring bertambahnya usia.
Apa saja sih yang bisa menurunkan produksi kolagen dalam tubuh kita? Ini dia beberapa hal yang perlu diwaspadai:
1. Kebiasaan Makan dan Minum Terlalu Manis
Makanan dan minuman yang terlalu manis dapat menyebabkan radang dan kalau dikonsumsi terus-menerus berpotensi merusak kolagen. Bukan hanya itu, kandungan gula yang tinggi juga mempersulit produksi kolagen secara alami.
2. Terpapar Sinar Matahari Langsung
Bukan rahasia lagi kalau radiasi sinar ultraviolet dari matahari bisa menyebabkan kulit tampak cepat menua. Tentu dampaknya tak langsung terlihat, tapi bukan berarti kita bisa meremehkannya. Misalnya setiap pagi harus keluar rumah dan terpapar sinar matahari selama 30 menit saja tanpa perlindungan, lama-lama produksi kolagen pun akan menurun.
Sinar ultraviolet yang langsung terkena kulit mampu menembus hingga lapisan kulit kita yang paling dalam. Tentunya kalau dibiarkan maka dapat memecah kolagen dan merusaknya. Kolagen sendiri berfungsi menopang kulit, jadi tanpa penopang, kulit jadi tidak lentur lagi.
3. Kurang Istirahat yang Berkualitas
Kita memerlukan istirahat yang cukup dan berkualitas setiap hari. Kurang istirahat yang dibiarkan terjadi setiap hari akan menurunkan sistem daya tahan tubuh. Ini sangat berpengaruh ke produksi kolagen yang akan menurun. Dengan begitu, kesehatan kulit akan langsung terkena dampaknya. Karena itu, disarankan untuk tidur sekitar 6 – 7 jam setiap malam agar kecantikan kulit tetap terjaga.
4. Ekspresi Wajah Tertentu
Manusia punya banyak ekspresi wajah yang kita gunakan setiap hari. Tapi belum banyak yang tahu kalau beberapa gerakan mampu menurunkan produksi kolagen. Misalnya seperti tersenyum yang akan menyipitkan mata kita dan menarik otot bibir ke samping. Gerakan ini dengan sendirinya akan membentuk semacam jalur di bawah permukaan kulit.
Nah, alur yang terbentuk ini ternyata dapat mencegah pembentukan kolagen. Saat usia masih muda, garis senyum dan kerutan di mata akibat tertawa bisa kembali ke bentuk semula. Setelah usia bertambah, bentuknya akan menetap di kulit dan terlihat garis-garisnya dengan jelas. Tentu ekspresi wajah semacam ini adalah hal yang alami dan sulit untuk kita cegah, karena merupakan keseharian kita yang hidup bersosialisasi.
5. Merokok
Kebiasaan merokok bukan hanya dapat berakibat buruk pada kesehatan paru-paru, tapi juga mempengaruhi kesehatan kulit. Nikotin di dalam rokok mampu mempersempit pembuluh darah yang letaknya ada di lapisan terluar kulit. Kalau makin sempit, jelas aliran darah jadi tidak selancar sebelumnya. Kulit pun berpotensi kekurangan oksigen serta berbagai nutrisi penting lainnya.
Bahan kimia yang ada di dalam rokok juga mampu merusak kolagen dan serat elastin yang sangat dibutuhkan kulit. Inilah yang membuat kulit perokok berat bisa lebih cepat muncul garis halus, keriput dan kendur. Kandungan kolagen dalam kulit lebih cepat menurun, sehingga kulit pun cepat terlihat tua.
Dapatkan Ekstra Kolagen dari Collagen Drink
Untuk mendapatkan ekstra kolagen yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit, pastikan kamu mengonsumsi Collagen Drink yang terbaik. Yuk, coba Collagen Drink Beyondly yang dikemas dalam bentuk sachet. Beyondly adalah minuman kolagen pertama yang berupa liquid sachet. Membuatnya mudah dibawa dan dikonsumsi di mana pun dan kapan pun.
Di dalam Collagen Drink Beyondly terkandung Marine Collagen Peptide sejumlah 5.000 mg, yang diolah menggunakan teknologi doubleNutri. Selain itu ada ekstrak alami dari Pomegranate, Mandarin Orange, dan Acerola Cherry yang masing-masing mengandung nutrisi baik bagi kulit. Dipadukan dengan L-Glutathione yang mampu melawan radikal bebas dan memelihara kesehatan kulit. Beyondly Collagen Drink formulanya rendah kalori, jadi nggak perlu kuatir bertambah berat badan, nih. Tak mengandung pemanis buatan juga, sehingga lebih aman dikonsumsi. Selain menyehatkan kulit, baik juga untuk menemani aktivitas sehari-hari kamu supaya makin berenergi! Jangan lupa hindari berbagai hal yang mampu merusak produksi kolagen dalam tubuh kita.
Baca juga : Manfaat Collagen Drink Bagi Tubuh, Hanya untuk Kecantikan?